Poêlée de riz au curry à l’émincé de porc et aux dattes

INGRÉDIENTS: pour 4 personnes

600 g émincé de porc suisse
4 portions de riz basmati cuit
2 oignons
1 orange blonde
100 g dattes séchées sans les noyaux
60 g noix de cajou
2 cs huile végétale
2 cs beurre
2-3 cc curry en poudre Madras
Sel et poivre du moulin

PRÉPARATION

1. Sortir la viande du réfrigérateur 30 minutes avant de la préparer. Faire cuire le riz en suivant les instructions figurant sur l’emballage et laisser refroidir.

2. Peler les oignons et les couper en fines rondelles. Peler l’orange avec un couteau bien aiguisé. Retirer la chair entre les cloisons et récupérer le jus en même temps. Presser également le reste de l’orange. Couper les dattes en petits morceaux.

3. Faire griller les noix de cajou dans une poêle non graissée.

4. Faire chauffer une grande poêle à feu vif, y verser l’huile puis y saisir l’émincé de porc par portions* durant 2-3 minutes. Mettre la viande dans un plat et réserver au chaud.

5. Mettre le beurre dans la même poêle et réduire le feu. Y faire blondir les oignons en remuant régulièrement, ajouter le curry, mélanger et faire revenir 2 minutes. Ajouter le riz et les dattes et laisser cuire 4-5 minutes en remuant de temps en temps. Saler et poivrer.

6. Ajouter la viande et le jus de viande, les filets d’orange et le jus récupéré, mélanger soigneusement et servir, après avoir saupoudré le tout de noix de cajou.

Accompagner d’une salade.


* Astuce
Si vous devez préparer de grandes quantités d’émincé, faites-les toujours cuire par portions. Si vous mettez trop de viande à la fois dans la poêle, le fond de la poêle refroidit et la viande n’est plus saisie mais bouillie. Elle perd ainsi beaucoup de jus et sèche.


Poêlée de riz au curry à l’émincé de porc et aux dattes
 
 
 
 
 

Rédaction «bon Appétit» · Proviande «Viande Suisse» · Case postale 8162 · 3001 Berne · Tél. + 41 (0)31 309 41 11 · ernaehrung(at)proviande.ch · www.viandesuisse.ch
Union Professionnelle Suisse de la Viande UPSV · Ringstrasse 12 · CH-8600 Dübendorf · Tél. +41 58 521 53 00 · info(at)sff.ch · www.sff.ch · protection des données

Union Professionnelle Suisse de la Viande UPSV Viande Suisse